بهداشت مو
مهم نیست که موی کوتاهی دارید یا بلند؛ در هر صورت باید بهداشت مخصوص موهای خود را رعایت کنید. البته بدیهی است که توجه به بهداشت موهای بلند سخت‌تر و زمان‌برتر است، اما در هر صورت واجب و لازم است.
هر زمان که احساس کردید موهایتان کثیف شده است حتما حمام کنید.
هنگام استفاده از شامپو دقت کنید که ابتدا آن را با آب رقیق کنید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد شود.
تصور نکنید که شست و شوی طولانی و به دفعات زیاد می‌تواند مو را تمیز کند؛ کافی‌ست فقط دو بار و آن هم به آرامی موهایتان را در حمام بشویید.
شامپو را برای مدت طولانی روی پوست سر نگه ندارید، این کار می‌تواند برای سلامت پوست و موی شما مضر باشد.
حتما از شامپو و نرم کننده مناسب موهای خود استفاده کنید.
ترجیحا موهای خیس خود را در حمام شانه نکنید. یا حداقل به صورت سفت و خشن شانه نکنید و از یک برس نرم استفاده کنید.
از وسایل کاملا شخصی برای رعایت بهداشت موهای خود استفاده کنید.
اولین و مهمترین موضوع در مورد پوست بدن این است که هرگز بوی بد ندهد. بوی عرق یا بوی استفاده از حوله نم دار و خیس بسیار آزاردهنده است. حمام کردن مدام و استفاده از انواع لوسیون‌های بعد از حمام مهمترین اقدامی است که برای پیشگیری از بوی بد بدن می‌توانید انجام دهید. میزان عرق کردن در بدن همه افراد یکسان نیست. بعضی‌های پر عرق و بد و بو هستند و برخی هم کم عرق؛ اما در هر صورت استحمام کردن روزانه و استفاده از تجهیزات ضد بو برای کنترل بوی بد بدن مهم است.
به یاد داشته باشید که هیجان، عصبانیت، ورزش، کمی گرما و استرس به عرق کردن ختم می‌شود؛ لذا چنانچه در این شرایط قرار گرفتید حتما در اولین و سریع‌ترین فرصت دوش بگیرید و حمام کنید.
به طور کلی برای جلوگیری از ایجاد بوی بد عرق باید علاوه بر استحمام به موقع، استفاده از مواد بوبر مخصوص بدن، تعویض مرتب لباس‌های زیر و از بین بردن موهای زائد را فراموش نکنید.
بهداشت گوش
رعایت بهداشت گوش و محافظت از این عضو بسیار حساس بدن باید کاملا اصولی و با دقت انجام شود. ممکن است برخی از افراد با جرم گوش خود مشکل داشته باشند و بخواهند مدام گوششان را جرم‌گیری کنند؛ اما جالب است بدانید که این ماده زرد رنگ برای سلامت گوش بسیار مهم است و کمک می‌کند تا حشرات و باکتری‌ها به داخل گوش ورود نکنند.
برای رعایت بهداشت گوش خود هرگز اشیای نوک تیز را وارد گوشتان نکنید. کافی است بعد از هر بار حمام کردن کمی گوشتان را با حوله خشک کنید. از دستکاری کردن داخل گوش با هر وسیله‌ای خودداری کنید.
بهداشت پوست
ولین و مهمترین موضوع در مورد پوست بدن این است که هرگز بوی بد ندهد. بوی عرق یا بوی استفاده از حوله نم دار و خیس بسیار آزاردهنده است. حمام کردن مدام و استفاده از انواع لوسیون‌های بعد از حمام مهمترین اقدامی است که برای پیشگیری از بوی بد بدن می‌توانید انجام دهید. میزان عرق کردن در بدن همه افراد یکسان نیست. بعضی‌های پر عرق و بد و بو هستند و برخی هم کم عرق؛ اما در هر صورت استحمام کردن روزانه و استفاده از تجهیزات ضد بو برای کنترل بوی بد بدن مهم است.
به یاد داشته باشید که هیجان، عصبانیت، ورزش، کمی گرما و استرس به عرق کردن ختم می‌شود؛ لذا چنانچه در این شرایط قرار گرفتید حتما در اولین و سریع‌ترین فرصت دوش بگیرید و حمام کنید.
به طور کلی برای جلوگیری از ایجاد بوی بد عرق باید علاوه بر استحمام به موقع، استفاده از مواد بوبر مخصوص بدن، تعویض مرتب لباس‌های زیر و از بین بردن موهای زائد را فراموش نکنید.